Jutarnji ritual ’23 minute’ će vam totalno promijeniti dan!jk

    Ukoliko ste sposobni u sadašnjosti podignuti razinu pozitivnosti, vaš mozak će biti u takozvanoj ’sretnoj prednosti’ za buduće vrijeme. Mozak ima drastično bolje performanse kada ste u pozitivnoj energiji nego kada ste u negativnom, neutralnom ili stresnom razmišljanju. Vaša inteligencija raste razmjerno rastu vaših energetskih razina.     Dakle, pozitivniji um vam daje kompetitivnu prednost na poslu. Mozak u tom režimu može biti produktivniji za čak 31 posto….

Ljekovitim biljem pobijedite gastritis

    Gastritis je neugodna akutna ili kronična bolest uzrokovana nizom različitih faktora za koju stručna literatura često naglašava da je to bolest modernog čovjeka koji živi u urbanim sredinama aludirajući pritom na nezdravu hranu koju jedemo, lijekove kojima se liječimo, pretjeranu konzumaciju cigareta i alkohola te stres kojem smo svakodnevno izloženi. Za liječenje i ublažavanje simptoma gastritisa postoji veliki broj konvencionalnih lijekova od kojih se mnogi mogu nabaviti i…

Zasaditi svoju bolest u saksiju – kao način izlečenja.

  Pronašla sam vrlo zanimljiv tekst na ruskom forumu alternativne medicine. Prvi put se srećem sa ovom metodom izlečenja.   Jedino što mogu reći, mislim da je ovde prisutan psihološki momenat. Ali, može da se proba.   U svakom slučaju, ništa ne košta. Jer sve potiče iz glave, i ako čovek veruje u ono što radi, to je velika moć i prednost u bilo kom poduhvatu, o čemu su se…

Šta raditi kada zaboli uho. Prirodni lekovi za lečenje upale uha.

  Odrasli znatno ređe osete bolove na području ušiju. Naime, bol uha se najčešće javlja kod dece, a može biti jaka ili blaga, kratkotrajna ili može trajati satima.     Može da zahvati jedno uho, ali i oba, i to istovremeno.     Verovatno je i Vama poznato stanje bespomoćnosti, kada Vam dete celu noć plače, jer ga boli uho.     Neki ljudi kažu da je bol uha jedna od najgorih vrsta bola. Na sreću,…

Može li se bez teretane do savršenog izgleda tijela?

    Želiš izgubiti višak kilograma i isklesati svoje tijelo? Želiš izgledati super, ali jednostavno ne stigneš u teretanu zbog obaveza? Misliš da je tajna savršenog izgleda tijela u svakodnevnom posjetu teretani? Ovih smo dana tražili odgovor na pitanje: Može li se i bez posjeta teretani postići savršen tjelesni izgled? Odgovor na naše pitanje dao nam je Marino Bašić, poznati kondicijski i fitness trener. Marino ima bogato iskustvo rada s profesionalnim sportašima i…

Kako do savršenog tijela?

Više puta smo spomenuli da se do zdravog i savršenog izgleda može doći samo pravilnom ishranom i redovnim vježbanje.         Ovo su neke od vježbi koje preporučuju svjetski vodeći treneri: Zgibovi kakve još niste radili Zgibovi sami po sebi nisu mačji kašalj, još ako se jedna od četiri šipke za zgibove ne fiksira čvrsto već visi na lancima. Na taj način se forsira srednji dio trupa pri…

SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA

  Uvedite u svakodnevnu rutinu nove navike koje će da vam pomognu da smršate bez ikakvih posebnih odricanja. Svakako, reč je o procesu, pa ne očekujte bombastične rezultate preko noći.   -Nakon budjenja popijte 3 dcl obične vode koja će podstaći razgradjivanje masti.   -Potom pojedite mali obrok – pola banane ili par komadića badema da pokrenete metabolizam.   -Rastegnite se u kupatilu pre tuširanja.   -Doručkujte! Preporučuje se obrok…

NE PIJTE KAFU NA PRAZAN ŽELUDAC

  Kafu na prazan želudac ne biste smeli da pijete nikada, ni ujutru, ni tokom dana kada osetite glad pa ručak zamenite šoljicom kafe da biste se privremeno zasitili i povratili energiju.  Stručnjaci objašnjavaju da se u telu kada se kafa popije na prazan želudac povećava količina želučane kiseline koja uzrokuje gorušicu i probleme sa probavom koje mogu da traju tokom celog dana. Visok nivo kiselosti s vremenom može da…

MASNA RIBA JE JAKO BITNA U TRUDNOĆI

  Ukoliko niste do sada jeli masnu ribu, ne sekirajte se, nije kasno.   Nova američka istraživanja su pokazala da su poslednja tri meseca ključna za konzumiranje masne ribe jer se tada dešava nagli razvoj mozga koji se nastavlja i prvih nekoliko meseci od rođenja.   Deca majki, koje su jele masnu ribu posle 18. nedelje trudnoće i za vreme dojenja, su pokazala bolje rezultate na testovima inteligencije u četvrtoj…

KAKO DA OSTANETE SMIRENI? PET ZLATNIH SAVETA PSIHOLOGA

    Da li se svakodnevno borite sa svim onim što morate da uradite? Ne brinite, možete ostati smireni i efikasni čak i ako zahtevi izgledaju kao nemoguća misija! Izazovan posao nije ni polovina onog što vas čeka tokom dana. Šta je s dovođenjem dece u red, održavanjem kuće, kupovinom i pokušajem da stignete na aerobik? Dok to sve obavite jedino što vam preostaje jeste da se stropoštate u fotelju i…