IMATE POJAČANO ZNOJENJE…

      Znoj služi svrsi – kao barometar napora, kao indikator stresa, kao mjera zdravlja, a doslovno i spasilac: da nema znoja koji hladi naše tijelo i ispira naše toksine iz tijela, mogli smo nestati mnogo ranije. Svaki put kada ste obrisali znoj peškirom poslije napornog treninga, vi ste obrisali potencijalne informacije. Zato ne zanemarujte pretjerano znojenje. Evo i zbog čega:     HIPERHIDROZA – Oko 3% svjetske populacije ima…

Vodič kroz prehranu u trudnoći

    Trudnoća je zasigurno jedno od najčudesnijih razdoblja u životu svake žene. Tijekom ovog osjetljivog razdoblja povećavaju se potrebe za određenim hranjivim tvarima i energijom. Kako bi se osigurao adekvatan rast i razvoj bebe, od izuzetne je važnosti konzumirati hranjive, visokokvalitetne namirnice, ali i izbjegavati one namirnice koje bebi mogu naškoditi.   Treba li jesti za dvoje?   Porast na tjelesnoj masi u trudnoći je sasvim normalna stvar. Odnosno,…

Koliko je anemija u trudnoći opasna?

    Anemija je stanje u kojem nedostaje crvenih krvnih stanica koje prenose kisik u tkiva u organizmu. Nedostatak kisika u tkivima negativno utječe na mnoge organe i njihovu funkciju. Anemija u trudnoći posebno zabrinjava jer se povezuje s niskom porođajnom masom i prijevremenim porodom.     Trudnice imaju povišen rizik od anemije zbog povećane količine krvi koju tijelo proizvodi kako bi osiguralo sve nutrijente za rast ploda. U trudnoći,…

Kako Da Znam Da Sam Trudna? – Sigurni i Nesigurni Znaci Trudnoće – Trudnoća i Zdravlje

    Jedno od najčešće postavljanih pitanja u lekarskoj ordinaciji i van nje, kada žena želi trudnoću je kako da posumnja da je u drugom stanju. Na osnovu iskustva, kod žena koje planiraju trudnoću, uglavnom same prilično tačno prepoznaju da im se dešavaju neke promene u organizmu koje ih upute da se jave ginekologu. Ima i slučajeva kada iz prevelike želje za trudnoćom, u slučaju da im kasni menstruacioni ciklus…