Iz riznice Ayurvede: Kako sačuvati zdravlje u zimskim mjesecima

    Još prije više tisuća godina u vedskim zapisima je s razumijevanjem opisano kako izmjene ciklusa i ritmova prirode utječu na nas i naš život. Biti u skladu s prirodom ujedno znači i biti u skladu sa sobom i uravnotežiti energije u nama.   S obzirom na to da ne možemo utjecati na vrijeme i izmjene sezona – potrebno je prilagoditi im se. To znači uskladiti ishranu, fizičke aktivnosti…

15 stvari koje vam se mogu dogoditi kada počnete prakticirati jogu

      Život nam nudi mnogo sreće i blagoslova, ali uz te sretne trenutke također dolaze trenuci razočaranja i kaosa. Ti nam trenuci u životu donose neželjeni stres. Pronaći načine da se riješimo stresa i osjećaja anksioznosti u našoj svakodnevnici nam mogu pomoći da se nosimo s tim preprekama. Mnogi se okrenu jogi u nadi da će naći mir tokom nemirnih vremena, drugi krenu prakticirati jogu da postanu snažniji i fleksibilniji…

Osjećaji koji doslovno uništavaju tijelo: OVO su 5 najgorih otrova!

    Ako kažemo da nas osjećaji truju, onda to nije samo pjesničko izražavanje. Ne vjerujete? Pogledajmo kako osjećaji utječu na pojedine organe pa ćemo lakše shvatiti kako su tijesno povezani sa trovanjem tijela.   1. LJUTNJA Kad smo ljuti, dolazi do zastoja u radu jetre. Odatle potiče izraz „Ide mi na jetru ili ždere mi jetru“. Zašto za nešto što nas ljuti, ne kažemo da nam oštećuje bubrege ili…

Daje li BRIGA ikome nešto dobro?

    Shvatila sam da najbolje razumijemo neki tekst kroz primjere. U komentarima ste mi najviše govorili da su primjeri odlični. Hvala Vam za to. Tako da ću se danas usuditi dati primjere za nešto što zovemo BRIGA i postalo je pravi, bogati izvor stresa a samim time i bolesti, ali i za nešto što zovemo OTPUŠTANJE – ono nas vodi automatski na visoku vibraciju koja je izuzetno važna da…

10 najboljih joga vježbi za početnike

    Stresna svakodnevnica i preopterećenje na poslu vode do neravnomjernog opterećenja i nedostatnog kretanja. Često nedostaje prava ravnoteža.   Joga nam može pomoći u boljem svladavanju suvremenog života. U početku joga je prenošena usmeno s učitelja na učenika. Jedini pismeni priručnik pripisuje se mudracu Patanjaliju, koji je živio između 600 i 400 pr.n.e.   Sastavio je joga-sutru i u 198 sloka ili stihova prenosio esenciju joga-filozofije. Do danas je njegova…

Kako ostati zdrav cijeli život? Pogledajte ovu jednostavnu formulu!

    Iako nam se nekad čini da je to jako komplicirano i da oduzima previše vremena, zapravo je vrlo lako očuvati svoje zdravlje.   Neizostavne komponente takozvane formule zdravlja su: fizička aktivnost, kvalitetan san, pravilna prehrana i još neke vrlo važne komponente s kojima ćete se upoznati u daljem tekstu. Objasnit ćemo vam formulu za očuvanje vašeg zdravlja.   8 sati sna Da biste cijeli dan bili svježi i…

“Alzheimerova bolest ne postoji – Stanje je nuspojava depresije, krivih terapija i previše lijekova!”

  Njemačka autorica Cornelia Stolze tvrdi kako je “Morbus Alzheimer” uvijek pogrešna dijagnoza, jer da ta bolest zapravo uopće ne postoji, već je riječ uvijek o posljedicama depresija, lijekova i krivih terapija. Brojke najnovijeg izvještaja o bolesti Alzheimer koji je predstavila udruga Alzheimer Disease International (ADI) su šokantne: 24 milijuna ljudi širom svijeta pati od demencije. Od toga dvije trećine, kako se navodi, s dijagnozom Alzeheimera, a samo u Njemačkoj ih…

10 namirnica koje će vizualno smanjiti trbuh

  Nije lako kontrolirati želju za grješnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. No nisu sve vrste hrane loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite nadutost, te tako stanjite opseg struka     1. Bademi su bogati vitaminom E koji je odličan za mladoliki izgled kože, a obiluju proteinima i omega 3 masnim kiselinama. Izbjegavajte industrijski zasoljene bademe, jer sol potiče nadutost , te ograničite unos na maksimalno…

Uzrok mnogih tegoba: 7 važnih znakova koji pokazuju da je tijelo previše kiselo

  Naša tijela mogu biti ili alkalna ili kisela. Kako bismo bili zdravi, dobro se osjećali i s lakoćom obavljali svakodnevne poslove, naš pH morao bi biti neutralan ili blago alkalan – između 7, 3 i 7,5. Zbog suvremenog načina života obično je mnogo manji, odnosno kiseliji, i zato se osjećamo umornima, bezvoljnima, nadutima, općenito loše. Knjiga “Alakalna prehrana” autora dr. Stephana Domeniga otkriva koji to znakovi upozoravaju da je…

7 vrsta čajeva koji vole vaše tijelo

    Dobrobitii čaja su brojne, no one ovise o vrsti čaja. Stoga je bitno razlikovati tradicionalne od biljnih i voćnih čajeva. Donosimo vam sedam čajeva na čije se zdravstvene dobrobiti ljudi oslanjaju već stoljećima   Svi tradicionalni čajevi potječu od biljke zvane Camellia sinensis. Postoje samo četiri kategorije tradicionalnih čajeva, a to su: 1. bijeli čaj 2. zeleni čaj 3. oolong čaj 4. crni čaj   Razlika između njih ovisi o…