NJEZINO VELIČANSTVO, KOPRIVA!

  Ukoliko dođete u bliski susret s njom na prvu će vam se sigurno zamjeriti, no njezina prava priroda zapravo je nevjerojatno darežljiva i veličanstvena. Kopriva (lat. Urtica dioica) omražena je zahvaljujući svojim listovima prekrivenim mnoštvom sitnih dlačica koje peču i žare izazivajući plikove, svrbež i crvenilo. Glavni krivci za njezinu unaprijed dobivenu bitku protiv svakog znatiželjnika koji je takne, spojevi su poput histamina, serotonina i kolina te mravlje kiseline….

BRUSNICA – VELIČANSTVENA BOBICA

    Jedemo ih svježe i sušene, u obliku umaka, džema, pekmeza, sirupa i pijemo kao sok, čaj ili tinkturu. Originalno potječu iz Sjeverne Amerike, a prvi su ih koristili Indijanci, prvi stanovnici američkog kontinenta, i to u svrhu liječenja bolesti bubrega i urinarnog trakta, zacjeljivanje rana te liječenje i ublažavanje probavnih smetnji. Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija soka brusnice od 300 ml može smanjiti mogućnost razvoja infekcija mokraćnog…

Deset znakova da žrtvuješ svoje zdravlje zbog posla

  Ponekad nam se tijekom radnog tjedna nakupi toliko stresnih sati, da u petak jednostavno izgorimo i onda provedemo vikend u našim pidžamama, jedemo što nam prvo padne pod ruku i buljimo u TV u blagoj komi (što je potpuno suprotno od rada, ali nije baš isto što i zadovoljstvo). Može li nam se početi događati da ne znamo raditi ništa? Čak i kada dođe vrijeme godišnjih odmora, stres je toliko…

Tablica kilograma: Koliko vode dnevno morate piti da biste smršavjeli?

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No, želite li uvelike povećati svoje šanse za mršavljenje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko točno vode morate popiti           Uspješnost dijete povećava…

7 proizvoda koje trebate kupovati s oprezom na akcijskim sniženjima

Akcijsko sniženje proizvoda pred istekom roka trajanja odlična je prilika da neke potrepštine nabavite po znatno jeftinijoj cijeni, ali o kupovini određenih artikala trebali biste razmisliti dvaput   1. Napuhana hrana u konzervama Konzervirana hrana ima dugi rok trajanja, no to ne znači da se ne može pokvariti unutar valjanog roka. Vidite li napuhanu konzervu, nemojte je kupiti. Napuhala se zbog bakterije Clostridium botulinum koja izaziva botulizam.   “Što se…

Za pušače i bivše pušače: 5 namirnica koje čiste tijelo od nikotina

Svi smo itekako svjesni negativnog učinka cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih svježih i ukusnih namirnica         1. Zeleni čaj i vitaminska voda Pušenjem tijelo gubi prijeko potrebnu tekućinu te organizam puno brže dolazi u stanje dehidracije. Ispijanje velike količine vode, vitaminske ili zelenog čaja ispirete nikotin iz…

MISLITE DA NEMA LIJEKA STARENJU? Onda samo još niste čuli za ‘brisače godina’

  Izgled. Energija. Zdravlje. Vrijeme sve njih odnosi, osim ako ne odlučite slijediti ova jednostavna pravila i usporiti biološki sat. Mislite da nema lijeka starenju? Paaa, u pravu ste. Ako ni prstom ne pomaknete, vrijeme će vam zasigurno uzeti sve što imate. No, otprilike 70 posto faktora starenja zapravo su pod vašom kontrolom. “Ljudi jednostavno prihvate da će početi izgledati i osjećati se starije, a zapravo ne bi trebali”, kaže…

Ne zanemarite ih: 10 tihih signala da vaše tijelo treba pomoć

  Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, nerijetko te signale ignoriramo pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Doznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć. 1. Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj,…

Ovo su najčešći simptomi raka pluća, dojke, debelog crijeva…

  Hrvatski zavod za javno zdravstvo na svojim je stranicama objavio popis najčešćih simptoma različitih vrsta karcinoma koji su učestali u našoj zemlji. Dobro je poznavati moguće simptome, pogotovo ako u obitelji imate povijest karcinoma ili ako možda sumnjate na neku bolest. Osim toga, dobra informiranost može vam pomoći da živite kvalitetnije i bolje pazite na svoje zdravlje. Ovo su simptomi čestih zloćudnih bolesti: Rak debelog crijeva često se spominje krv u…

Uzrok česte glavobolje

    Svakoga povremeno zaboli glava, no ako su vam glavobolje učestale, moguće je da radite neke greške. Osobe koje pate od glavobolje znaju da je to jako neugodan osjećaj, no ne morate patiti, rješenje je možda nadohvat ruke.     Neugodu kronične glavobolje osjeća sv više ljudi, tako da znate da se ne mučite sami, ako ste od onih koji se vječno muče s glavoboljama. Vjerojatno ste isprobali i…