Problemi sa zdravljem koji se kriju iza kožnih promjena na licu

Naše tijelo je ogledalo našeg zdravlja. Koža, kao najveći organ, često nam šalje poruke o tome kakvi se zdravstveni problemi kriju u tijelu         Koža lica tj. na njezina boja na tom području tijela može na otkriti puno toga o našem zdravlju. U nastavku pogledajte na kakve eventualne zdravstvene probleme upućuje određena boja. 1. Crvena – obično je ova boja lica samo reakcija na stres, ljutnju, anksioznost…

Dokazano: Koji su najbolji i najgori dani za početak dijete?

Jedna od najtežih odluka koje imaju ljudi s viškom kilograma je trenutak kada započeti s dijetom. ”Od sutra krećem na dijetu” ili ”za vikend okrećem novu stranicu u životu” rečenice su koje smo barem jedanput u životu izgovorili. Kada je dakle najbolje započeti dijetu?         Najbolji trenutak: 1. Nakon rođendana Istraživanja pokazuju kako su ljudi spremniji posvetiti se svojim zadanim ciljevima nakon određenih datuma koji se obilježavaju,…

5 grickalica koje smijemo pojesti kad smo gladni prije spavanja

Stručnjaci ne savjetuju konzumaciju hrane barem tri sata prije spavanja. Ako ipak ne možete izdržati bez da gricnete nešto prije počinka, okrenite se ovim namirnicama         1. Mrkve Mrkve su brza i jednostavna hrana koja može zamijeniti želju za krumpirovim čipsom. Hrskave su, ukusne i mogu se jesti prstima. Porcija mrkvi osigurava dnevnu dozu vitamina A, a novija istraživanja su pokazala i da smanjuju rizik od dobivanja…

Urastanje nokta na palcu: 5 najčešćih uzročnika bolne i neugodne pojave

Urastanje nokta na nožnom palcu u meso vrlo je česta pojava. Iako nije opasno, urastanje vrlo brzo može preći u upalu i izazvati brojne zdravstvene probleme. Želite li spriječiti urastanje nokta ili pak sanirati ozljedu, pedikerka Blaženka Gusić objasnila nam je što bi trebali napraviti           Što uzrokuje urastanja nokta? – Krivo rezanje nokta – Naglo debljanje (u trudnoći) – Stara ozljeda nokta (deformacija nokta) –…

Čudesne Japanke: 5 tajni žena koje se nikada ne udebljaju i žive najduže

Stanovnice Japana posljednjih 25 godina drže svjetski rekord kao žene s najdužim životnim vijekom, a u prosjeku žive 84 i pol godine. Uz to, gotovo nikada se ne udebljaju. Koja je tajna njihove dugovječnosti i mladolikosti doznajte u nastavku teksta         Japanska spisateljica Naomi Moriyama autorica je knjige “Japanese Women Don’t Get Old or Fat” (“Japanke ne stare i ne debljaju se”) u kojoj su otkrivene tajne…

10 namirnica koje čiste jetru i ubrzavaju sagorijevanje kalorija

Što god tijekom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Želite li učiniti dobru stvar za svoje tijelo, a time i za svoju jetru doznajte kako je održati zdravom i čime je ‘očistiti         Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi glavni su neprijatelji naše…

5 namirnica koje obavezno moramo oprati prije kuhanja ili jela

Na popisu ovih namirnica ima onih koje sigurno perete, ali i onih koje do sada niste prali prije jela ili pripreme hrane, a trebali biste to napraviti         1. Voće i povrće s jestivom kožom Samo zato što je voće i povrće s jestivom kožom naizgled potpuno čisto i sjajno, to ne znači da ga ne morate oprati. Obavezno ga stavite pod jak vodeni mlaz i dobro…

7 zlatnih pravila koja će tijelo obraniti od prehlade

Tijekom hladnijih mjeseci naš imunitet slabi te postajemo podložni raznim infekcijama, najčešće grla i nosa. No kako bismo na vrijeme izbjegli prikovanost za krevet, potrebno je reagirati što prije i tijelo razbuditi zdravim saveznicima iz prirode, te neizostavnim vježbanjem. Na koji način djelovati preventivno i na vrijeme spriječiti prehladu, savjetovale su nam nutricionistica Marija Andrijašević i učiteljica joge Biljana Dorotić Džolić         1. Dodatan unos probiotika Probiotici…

Dokazano djeluju: 8 jednostavnih navika koje će vam popraviti i najlošiji dan

Često nismo niti svjesni koliko neke sitne navike koje radimo svaki dan mogu utjecati na naše raspoloženje i osjećaj sreće. Male promjene dovoljne su da vam poprave i najlošiji dan, a da stvarno djeluju dokazala je znanost         Dovoljno je poduzeti male korake i usvojiti ne pretjerano revolucionarne nove navike koje će pojedinca učiniti zadovoljnim i sretnim te dokazano pozitivno utjecati na njegovo mentalno zdravlje, tvrde znanstvenici…