6 trikova kako ubrzati metabolizam

    1. Započnite dan s čašom tople vode s pola iscijeđenog limuna Pomozite tijelu riješiti se toksina i pokrenuti metabolizam čim ustanete iz kreveta. Popijte oko dvije litre vode tijekom dana.   2. Napravite kratak, intenzivan trening ujutro Ova navika najuspješnije sagorijeva masnoću i ubrzava metabolizam. Isprobajte Svakodnevni Bootcamp izazov.   3. Napravite fin, zdrav green shake za doručak Ubacite šaku svježeg špinata ili blitve, jednu zrelu bananu, pola naranče,…

Regulirajte prehranu pomoću ovih 7 savjeta

Ok, znamo da dolazi zima, ali sada je najbolje vrijeme za početak priprema za ljeto. Upravo zato donosimo vam dugoročni plan za mršavljenje – zdravo mršavljenje             1. Pijte puno vode Većina ljudi pije jako malo tekućine i često miješa osjećaj žeđi s osjećajem gladi. Da bi vaše tijelo moglo funkcionirati, trebali biste piti barem dvije litre vode dnevno. Ako još uvijek nemate tu naviku,…

Ljubav preko poruka: Kako da zavedete njegov znak preko SMS-a

    Iako slanje poruka putem mobitela ili društvenih mreža može biti vrlo zabavno, romantično i seksi, nisu svi dobri u zavođenju i opisivanju osjećaja. Potražite horoskopski znak vama drage osobe i otkrijte kako da ga zavedete. Ovan Ovnovi su veliki zavodnici i obožavaju flert licem u lice pa im ni dopisivanje nije strano. Potrudit će se da pronađu neki citat ili stih pjesme koja će voljenu osobu oboriti s…