10 jednostavnih načina kako izgledati mlađe i obnoviti samopouzdanje

    1. Koristite ‘laganiju’ šminku Žene često pribjegavaju teškoj šminki, što je prema mišljenju stručnjaka za ljepotu potpuno pogrešno. Naprotiv, savjetuju da svoj crni eyeliner zamijene onim mornarskoplavim ili sivim. Njime nemojte iscrtavati stroge linije na dnu kapka, nego pomalo “popikajte” uz liniju trepavica. Isto “light” pravilo vrijedi i za usne.   Umjesto teških ili tamnih ruževa radije koristite svijetlo sjajilo za usne, nježne ruževe, a oko boje pudera…

Imate li više od 50 godina? Evo kakva vam prehrana mora biti

Oko pedesete tijelo godišnje počinje gubiti jedan ili dva posto mišićne mase.           S godinama se ne mijenja samo naš izgled, već i metabolizam koji se usporava, a tijelo gubi mišiće i koštanu masu zbog čega bi starije osobe trebale povesti računa o prilagodbi na drukčiju vrstu prehrane, podsjećaju njemački nutricionisti. DRASTIČNA PROMJENA Imao je 180 kilograma i izgledao ovako, a sada svojom pojavom sve obara…

Mame trebaju vrijeme za sebe!

  Mame trebaju vrijeme za sebe jer tako će biti zadovoljnije. A što je mama zadovoljnija i beba će biti sretnija.       Želim vrijeme za sebe, ali kako da ga uzmem?! Kako kad imam bebicu koja me stalno treba? Suprug radi, često i prekovremeno, pa je umoran kad dođe i doista vidim da mu treba malo odmora. A ja sam doma, pa mi je lakše odmoriti se. Barem…

PSIHOLOŠKI TEST – DA LI IMATE VREMENA ZA SEBE?

  U stisci svakodnevice često zaboravljamo na sebe. Saznajte da li ste se zanemarili, a potom primenite naše savete.             1. KAD STE POSLEDNJI PUT PROČITALl KNJIGU IZ ZADOVOLJSTVA? ♠ Prošle godine ♣ Često počnem da čitam knjigu, ali je ne završim ♥ Prošle nedelje ♦ Prošlog meseca   2. PORODICU RADIJE IZVODITE NA RUČAK NEGO DA KUVATE … ♦ Nekoliko puta mesečno ♠ Retko,…

Značenje osjećaja u snovima – tajne poruke iz podsvijesti

Tko ste vi zapravo otkrivaju likovi koje stvarate u snovima, za koje je karakteristično i određeno djelovanje. Ovdje je sanjarica koja tumači snove, ali i ono što u njima osjeća           Snovi predstavljaju jasan odraz problema koji nas muče u svakodnevnom životu ili dilema i pitanja s kojima smo suočeni te se tijekom sna odvija kognitivni proces, odnosno prikaz osobnog shvaćanja i stavova vezanih uz ono…

7 čudnih stvari koje mogu da vam se dogode dok spavate

San uglavnom nije nešto posebno zanimljiv, ali ponekad se dešavaju čudne stvari koje mogu da unesu zabunu ili možda čak i strah u vaš krevet. Međutim, koliko god neke od ovih pojava delovale bizarno, one nisu razlog za zabrinutost. Naime, lekari kažu da su ove pojave sasvim normalne – ali nisu ni malo prijatne.     1) OSEĆAJ PADANJA NEKE OD OVIH POJAVA NISU NI MALO PRIJATNE I MOGU DA…

Šta se zapravo dešava sa nama dok spavamo?

   Da li ste se ikada zapitali šta se dešava sa nama dok spavamo? Da li naš mozak miruje ili neprestano radi?   Šta se događa sa našim telom dok spavamo? Koje su faze u toku spavanja? U ovom tekstu ćete saznati sve što vas zanima o spavanju, odnosno sve ono što se odvija u našem telu i u našem mozgu dok spavamo.   Mišići se opuštaju. Pre svega, treba…

4 pića ukusnija od vode, a zdrava baš poput nje

Nitko ne osporava važnost vode za zdravlje čovjeka – ono je sastavni dio našeg organizma te neophodno za obavljanje svih funkcija u tijelu. No nutricionisti napominju da se osobe koje piju samo vodu zakidaju za bogatstvo hranjivih sastojaka poput antioksidanata koje mogu dobiti iz drugih zdravih napitaka i koje imaju blagonaklono djelovanje na organizam     1. Zeleni čaj Redovito ispijanje zelenog čaja snižava kolesterol i krvni tlak, stabilizira razine…

Koja su najzdravija pića?

Zeleni čaj, sok od cikle, crno vino… Opća je činjenica da je tekućina neophodna za organizam jer omogućuje potrebnu količinu vode i održava tijelo hidrirano. Ako vas zanima lista najzdravijih pića na svijetu, koja istovremeno imaju dobar ukus i pozitivno utječu na zdravlje, pročitajte ovaj tekst do kraja. Zeleni čaj Zeleni čaj spada u najzdravija […]             Zeleni čaj, sok od cikle, crno vino… Opća…