Pod većim ste stresom nego što mislite?

    Jeste li pod većim stresom nego što mislite? Poneki ludi dan dio je modernog života i zbog toga ne treba paničariti. S druge strane kronični stres, svakodnevno ‘bombardiranje’ hormonima stresa zbog zahtjevnog posla ili osobnog života, započinje tihim simptomima. Dr. Stevan E. Hobfoll, Rush University Medical Center, upozorava nas na prve, ponekad netipične simptome stresa. Iskusite li neki od znakova koji slijede, krenite sa svakodnevnim antistresnim aktivnostima, bilo…

Tajna neprolazne lepote BB krije se u namirnicama!

  Kako francuska femme fatale oduvek čuva savršen ten i vitku liniju? Ne morate da budete Brižit Bardo da biste izgledale kao ona. Tajna je u namirnicima.       Umesto rafinisanih biljnih proizvoda, poput margarina, koji su ekspanziju doživeli sedamdesetih godina, poznata francuska glumica koristi samo zdrave namirnice, bez preterane industrijske prerade. Ali, da premotamo unazad…   Bila je 1956. godina. Brižit Bardo stigla je u Sen Trope sa…

Evo koliko TAČNO mesa treba da pojedete nedeljno da biste bili zdravi

    Za sve one koji ne mogu da zamisle obrok bez mesa, a žele da se zdravo hrane, stiže važno obaveštenje. Zdravo ga je jesti, ali ne više od količine koju preporučuju stručnjaci.     Stručnjaci preporučuju kažu da je dobro uneti maksimalno od 300 do 600 grama mesa nedeljno. To podrazumeva oko 31 kilogram mesa godišnje.     Meso sadrži mnoge važne prehrambene materije kao što su belančevine,…

Tvrde da jedna čaša MEDENE VODE ujutru i uveče ima preko 20 POZITIVNIH efekata na organizam. Zateže kožu lica, leči prehladu i SKIDA kilograme!

Već i vrapci na grani znaju koliko je med blagotvoran i zdrav, a većina nas zna i stari “trik” za jak imunitet i bolje stanje organizma – dan treba započeti kašičicom meda. Ali, šta je sa dobrobitima medene vode, tačnije rečeno tople vode sa medom?         Ovaj napitak od davnina koristi se u negi ženske lepote, ali i kao preventiva i lek za različita abnormalna stanja u…

Jutarnji ritual ’23 minute’ će vam totalno promijeniti dan!jk

    Ukoliko ste sposobni u sadašnjosti podignuti razinu pozitivnosti, vaš mozak će biti u takozvanoj ’sretnoj prednosti’ za buduće vrijeme. Mozak ima drastično bolje performanse kada ste u pozitivnoj energiji nego kada ste u negativnom, neutralnom ili stresnom razmišljanju. Vaša inteligencija raste razmjerno rastu vaših energetskih razina.     Dakle, pozitivniji um vam daje kompetitivnu prednost na poslu. Mozak u tom režimu može biti produktivniji za čak 31 posto….

Ljekovitim biljem pobijedite gastritis

    Gastritis je neugodna akutna ili kronična bolest uzrokovana nizom različitih faktora za koju stručna literatura često naglašava da je to bolest modernog čovjeka koji živi u urbanim sredinama aludirajući pritom na nezdravu hranu koju jedemo, lijekove kojima se liječimo, pretjeranu konzumaciju cigareta i alkohola te stres kojem smo svakodnevno izloženi. Za liječenje i ublažavanje simptoma gastritisa postoji veliki broj konvencionalnih lijekova od kojih se mnogi mogu nabaviti i…

Zasaditi svoju bolest u saksiju – kao način izlečenja.

  Pronašla sam vrlo zanimljiv tekst na ruskom forumu alternativne medicine. Prvi put se srećem sa ovom metodom izlečenja.   Jedino što mogu reći, mislim da je ovde prisutan psihološki momenat. Ali, može da se proba.   U svakom slučaju, ništa ne košta. Jer sve potiče iz glave, i ako čovek veruje u ono što radi, to je velika moć i prednost u bilo kom poduhvatu, o čemu su se…

Šta raditi kada zaboli uho. Prirodni lekovi za lečenje upale uha.

  Odrasli znatno ređe osete bolove na području ušiju. Naime, bol uha se najčešće javlja kod dece, a može biti jaka ili blaga, kratkotrajna ili može trajati satima.     Može da zahvati jedno uho, ali i oba, i to istovremeno.     Verovatno je i Vama poznato stanje bespomoćnosti, kada Vam dete celu noć plače, jer ga boli uho.     Neki ljudi kažu da je bol uha jedna od najgorih vrsta bola. Na sreću,…

Može li se bez teretane do savršenog izgleda tijela?

    Želiš izgubiti višak kilograma i isklesati svoje tijelo? Želiš izgledati super, ali jednostavno ne stigneš u teretanu zbog obaveza? Misliš da je tajna savršenog izgleda tijela u svakodnevnom posjetu teretani? Ovih smo dana tražili odgovor na pitanje: Može li se i bez posjeta teretani postići savršen tjelesni izgled? Odgovor na naše pitanje dao nam je Marino Bašić, poznati kondicijski i fitness trener. Marino ima bogato iskustvo rada s profesionalnim sportašima i…

SMRŠAJTE BEZ GLADOVANJA

  Uvedite u svakodnevnu rutinu nove navike koje će da vam pomognu da smršate bez ikakvih posebnih odricanja. Svakako, reč je o procesu, pa ne očekujte bombastične rezultate preko noći.   -Nakon budjenja popijte 3 dcl obične vode koja će podstaći razgradjivanje masti.   -Potom pojedite mali obrok – pola banane ili par komadića badema da pokrenete metabolizam.   -Rastegnite se u kupatilu pre tuširanja.   -Doručkujte! Preporučuje se obrok…